환경 구분의 기본 개념
러닝 환경은 크게 실외 환경과 실내 환경으로 구분되며, 이는 물리적 공간의 특성에 따른 분류이다. 실외 환경은 자연적 요소와 인공적 요소가 복합적으로 작용하는 공간으로, 날씨, 지형, 시간대 등의 변수가 직접적으로 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 반면 실내 환경은 통제 가능한 조건 아래에서 활동이 이루어지는 공간으로, 온도와 습도 등이 일정하게 유지되는 특성을 지닌다.
각 환경은 고유한 특징을 가지고 있으며, 이러한 특징들은 러닝 활동의 조건을 결정하는 요소로 작용한다. 실외 환경에서는 지표면의 재질, 경사도, 주변 시설물의 배치 등이 주요 변수로 언급되며, 실내 환경에서는 바닥 재질, 공간의 크기, 공기 순환 시스템 등이 주요 요소로 분류된다. 이러한 구분은 환경의 물리적 특성을 이해하는 데 기본적인 틀을 제공한다.
기상 조건과 지형 특성
기상 조건
기온, 습도, 강수량, 풍속 등의 기상 요소는 실외 러닝 환경에 직접적인 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 이러한 요소들은 시간과 계절에 따라 변화하며, 각 조건마다 고려되는 특성이 다르게 나타난다. 기상 조건은 예측 가능성과 변동성을 동시에 가지는 특징이 있다.
지형 특성
평지, 언덕, 경사로 등 지형의 형태는 러닝 활동의 물리적 조건을 결정하는 주요 요소이다. 지형은 고도 변화, 표면 재질, 노면 상태 등의 세부 특성으로 구분되며, 이러한 특성들은 환경의 난이도와 관련된 정보로 정리된다. 지형 특성은 지역마다 고유한 패턴을 보인다.